無料体験・見学 受付中
少林寺拳法 神戸三宮スポーツ少年団では、 年長〜中学生のお子さまの無料体験・見学を随時受け付けています。
少林寺拳法が初めてでも大丈夫です。
運動が得意でなくても、武道の経験がなくても問題ありません。
まずは一度、実際の練習を体験してみてください。
参加無料・見学だけでも大歓迎！
こんなお子さまにおススメです
- 何かスポーツを始めてみたい
- 運動は苦手だけど、何かはじめてみたい
- 礼儀やあいさつを身につけてほしい
- 自分に自信を持ってほしい
- いざという時に自分を守れる力を身につけたい
- いじめられたくない！
そんなお子さまをお待ちしています。
武道は怖い、先生も怖い。
なんてことは、ありません。
笑顔がたくさんできる仕組みで、楽しんで強くなれます。
直近の予定
直近の予定をあげておきます。
「明日でも行ってみたい！！」「今週土曜日はどうかな？」など、急なお申し込みも大丈夫です。
- 11月3日（火） 祝日のためのお休み
- 11月５日（木）18時15分より19時30分 ベンチャービルにて
- 11月７日（土）10時より11時30分 会場調整中（入会者、体験者には個別に連絡します。）
- 11月10日（火）18時15分より19時30分 ベンチャービルにて
- 11月12日（木）18時15分より19時30分 ベンチャービルにて
- 11月14日（土）10時より11時30分 KIITO 3階302号室
※会場調整中の日程も、フォームからお気軽にご予約いただけます（決まり次第すぐにご連絡します）
無理に入会をおすすめすることはありません
何度か体験して、お子さま自身が「やってみたい」と思ってから決めていただいて大丈夫です。
強さだけでなく、礼儀・自信・思いやり・挑戦する心を育てる
神戸三宮スポーツ少年団では、少林寺拳法を通じて、 強さだけでなく、礼儀・自信・思いやり・挑戦する心を育てることを大切にしています。
週1回からでも大丈夫です
練習日は週3回ありますが、 すべての練習に参加する必要はありません。
ご家庭や学校、他の習い事の予定に合わせて、 来られる日を選んで参加していただけます。
週1回でもOK。 もっと練習したいお子さまは、週2回・週3回参加することもできます。
無理なく、それぞれのペースで続けてください。
体験するときの服装・持ち物
特別な道具は必要ありません。
服装
動きやすい服装でお越しください。
持ち物
飲み物・タオル
体験中はスタッフが一緒に進めますので、初めてのお子さまでも安心して参加できます。
体験当日の流れ
体験は、修練時間が約７５分から９０分です。着替えや休憩などで実際に体を動かすのは１時間程度となります。
初めてのお子さまでも安心してご参加いただけるよう、無理のないペースで進めます。
- ① 集合・ごあいさつ（5分前）
- 動きやすい服装でお越しください。まずは元気に「お願いします！」のごあいさつからスタートします。
この時、最初の「合掌礼」なども教えています。
- ②準備運動・ウォーミングアップ（約20分）
- 準備運動と共に、他のスポーツなどでも役立つようなアジリティを含めたウォーミングアップをおこないます。
音楽と合わせて体を動かしながら、少林寺拳法の基本的な動きを取り入れて体を温めます。
- ③基本動作（約20分）
- 少林寺拳法の基本的な突き蹴り、受けなどをおこないます。
毎回繰り返すことで、自然と身についていきます。
最初はできませんが、見よう見まねでやってみることが大事です。
もちろん、しっかりフォローします。
- ④技の実践、体験（約15分）
- 体験では、少林寺拳法の技術の一部を実際に体験してもらいます。
かっこいい技にチャレンジし、護身の技術としても役立つものにしています。
小さな子でも、「出来た」を体験できるチャンスです。
- ⑤先生のお話し（約3分）
- 毎回修練後に、様々なお話を子どもたちにしています。
少林寺拳法のことのみならず、生きていく上での大事なこと。
礼儀の話や、努力の話などです。
どんなお話をしているかは、テツヤ先生のお話しご参照ください。
終了となります。ご質問や、お聞きしたいことはなんでもお気軽に聞いてください。
参考記事
少林寺拳法 神戸三宮スポーツ少年団 
保護者の方もご見学いただけます
練習の様子は、保護者の方にもご覧いただけます。
「どんな雰囲気なのかな？」 「うちの子でも続けられそうかな？」
ぜひ実際の練習をご覧ください。
もちろん、見学だけでも大歓迎です。
何度か体験してから決めてください
1回の体験だけで、入会を決めていただく必要はありません。
お子さまによっては、最初は少し緊張することもあります。
何度か参加して、「楽しい」 「また来たい」 「もっとやってみたい」
と思ってから入会を決めてください。
9月12日の体験会には13名のお子さまが参加しました
2026年9月12日に開催した開設記念体験会には、 13名のお子さまと6名の保護者の皆さまにご参加いただきました。
初めて少林寺拳法を体験する子どもたちも、一緒に楽しく身体を動かしました。
体験会参加者のコメント（小学校４年生保護者）
「最初は緊張していましたが、すぐに打ち解けて楽しんでました。教えてもらった技を、家に帰ってからも披露してくれました。」
対象年齢：年長～中学生
（保護者の方は、お子さまと一緒であればご入会可能です）
練習日時：毎週火・木曜日 18:15〜19:30
毎週土曜日 10:00～11:30
練習場所：KIITO（デザイン・クリエイティブセンター神戸）/三宮ベンチャービル
まずは気軽に体験してみてください
武道、運動、少林寺拳法が初めてでも大丈夫です。
「ちょっと見てみたい」 「子どもに合うか試してみたい」
そんな気持ちで十分です。
一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？