少林寺拳法ノウハウ
神戸市中央区で習い事を探すなら、運動が苦手な子にも武道という選択肢
さて、令和8年9月に神戸市中央区で設立された、少林寺拳法 神戸三宮スポーツ少年団。開設から1ヶ月が過ぎました。 SNSなどで開設の話をすると、何人かの方から「運動が苦手な子でも大丈夫なの？」という質問を受けます。 今日は […]
少林寺拳法の帯の色、昇級はどうなっているの？
武道と言えば「帯の色」。 黒帯は、子どもたちにとっても憧れのひとつだと思います。 では、少林寺拳法の場合、級によって帯の色はどのように変わっていくのでしょうか？ 「帯の色」と「級」 まず、小学4年生以上の子と、小学3年生 […]
少林寺拳法ってどんな武道？技？ 運動が苦手な子や女の子でもできる楽しい武道
初めて少林寺拳法という名前を聞くと、どんなことをするのか、なかなか想像できないですよね。 体験会のご案内をしていても、 「少林寺拳法って、どんなことをするんですか？」 と聞かれることがあります。 そこで今回は難しい話は抜 […]
なぜ少林寺拳法で「ミット打ち」をするのか？【神戸三宮スポーツ少年団の指導方針】
少年部の練習において、当団ではミット打ちの時間をとても大切にしています。 少林寺拳法には「守主攻従（しゅしゅこうじゅう）」という原則があり、自分から相手を攻撃することは禁じられ、守りを主体としています。 では、なぜあえて […]
法形だけではもったいない！ダラダラ練習させない少林寺拳法を楽しむ工夫
子どもたちが技を覚えた途端、なんとなくダラダラと練習をこなしていませんか？ 最近年少部の指導で取り入れていることがあります。それは「法形」の練習に「演武」を追加する方法です。 少年部の指導をしている方や、お子さまと少林寺 […]
少林寺拳法の指導法｜技だけでは伸びない理由
少林寺拳法を指導していると、「どう教えれば上達するのか」と悩むことがあります。上達は「何を教えるか」ではなく「どう教えるか」で決まります。 少林寺拳法においてはやるべきことが多い。よって、教えることも多いのですが最近特に […]
少林寺拳法において「演武」は特別なものでない
演武は特別なものではなく、日々の修練の延長です。 演武は特別なものではない！ 少林寺拳法において「演武」とは、ある意味花形であり、大会においても演武により優劣がつけられます。しかし、少林寺拳法において果たして「演武」は特 […]
少林寺拳法の技はどう教えるべきか？指導で大切な「覚える」より「理解」
少林寺拳法の指導では、技を一つずつ教えることに意識が向きがちです。しかし、昇級試験や組演武でつまずく拳士を見ていると、必要なのは単なる暗記ではなく、技の意味やつながりまで理解できる指導だと感じます。 今回、1級受験を控え […]
少林寺拳法が上手くなる人の共通点｜伸びない人との決定的な差
少林寺拳法を練習していて、 ・なかなか技が上達しない・同じように習っているのに差がつく・センスの問題なのかと悩む このように感じたことはないでしょうか。 実は、少林寺拳法が上達する人には明確な共通点があります。少林寺拳法 […]
少林寺拳法の初心者がやりがちな構えの修正【白蓮（開足）中段構え編】
初心者がやりがちな白蓮（開足）中段構え 以下各ポイントへの修正方法 足が並行ではなく、親指が外を向いている 板間であれば、板の流れを参考にまず足を平行にさせる。足の左右の開き具合については「肩幅程度」や「肩幅より広め」と […]