少年部の練習において、当団ではミット打ちの時間をとても大切にしています。
少林寺拳法には「守主攻従（しゅしゅこうじゅう）」という原則があり、自分から相手を攻撃することは禁じられ、守りを主体としています。
では、なぜあえて「攻撃」であるミット打ちを重んじるのでしょうか？
そこには、子どもたちの技術と安全を高めるための明確な理由があります。
１、避けなくても当たらない攻撃は、守りの練習にならない
演武などでよく見られる課題として、「避ける必要のない攻撃」に対して守りの技を出してしまうケースがあります。
相手の突きがそもそも当たらない位置に飛んできているのに、形だけ受けの動作をする——これでは本末転倒です。
例えば、最初に習う基本技「内受突（うちうけづき）」では、相手がこちらの顔（上段）を正確に突いてくる必要があります。
子ども同士の練習では安全を第一にゆっくり行いますが、「安全に行うこと」と「適当に突くこと」は違います。
攻撃がいい加減になると、守る側の技術向上にもつながりません。正確な守りを身につけるためには、まず正確な攻撃（突き・蹴り）ができることが不可欠なのです。
２、「どんな攻撃がくるか」を体感で理解する
実際に自分が力強く打った経験がなければ、「相手からどんな威力やスピードで攻撃がくるのか」を実感として理解できません。
ただ空気を切る「空打ち」だけでは、打撃の衝撃や感覚がつかめません。ミットを思い切り叩くことで、
- 自分の突きにどれくらいの力があるのか
- 相手から来たらどれくらいの衝撃なのか
を肌で知ることができます。攻撃の重さを知るからこそ、相手の攻撃に対して「しっかり守らなければ」という真剣みが生まれます。
３、適切な「間合い」と「踏み込み」を身につける
ミット打ちは、立ち位置や距離を変えることで様々な応用練習ができます。
少し離れた間合い（遠間）から、足さばき（運歩）を使って一気に攻撃が届く位置へ入る練習もその一つです。
「どこまで踏み込めば届くのか」
「自分と相手の適切な距離はどこか」
これらを体得することは、結果として演武や技のキレ（武的要素）に直結します。
まとめ：正しい「攻め」を知ってこそ、本当の「守り」が身につく
少林寺拳法において「守る技術」の修練は非常に大切です。
しかし、相対（ペア）練習の際に攻撃側の動作がいい加減であれば、どんなに素晴らしい守りの技術も意味を成しません。
だからこそ、子どもたちもしっかりとミット打ちを行い、「正確で力強い攻撃」を身につける必要があります。
当団では、単に技の形を覚えるだけでなく、実生活でも役立つ「本物の心と体の使い方」を楽しく・安全に指導しています。
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